Cómo el microbioma oral podría afectar su salud general

¿Alguna vez has considerado cómo las bacterias de tu boca pueden influir en todo tu cuerpo? El microbioma oral —una comunidad dinámica de más de 800 bacterias, hongos y virus en la boca— puede contribuir no solo a mantener tu salud bucal, sino también a otros aspectos de tu bienestar.

En el último episodio del podcast The Root Cause Medicine , hablé con Brian Maurer, cofundador de Bristle Health, sobre las posibles conexiones entre el microbioma bucal y la salud sistémica. Si bien la investigación aún está en desarrollo, explorar el equilibrio bacteriano en la boca podría ofrecer información valiosa para el bienestar general.

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¿Qué es el microbioma oral?

El microbioma oral incluye cientos de tipos diferentes de microorganismos que viven de forma natural en la boca. Esta comunidad microbiana es esencial para la salud bucal, pero los desequilibrios, como el crecimiento excesivo de bacterias dañinas, pueden estar asociados con afecciones como la enfermedad periodontal, el mal aliento y otras.

Estudios en curso investigan cómo los cambios en el microbioma oral podrían estar relacionados con otras áreas de la salud, como la inflamación, la salud intestinal ( Kumar, 2019 ) e incluso trastornos cerebrales ( Lathe et al., 2023 ). Aunque la investigación aún no es definitiva, analizar el microbioma oral podría ayudar a comprender mejor los posibles factores que contribuyen a su estado general de salud.

Cómo la salud bucal puede relacionarse con las enfermedades sistémicas

1. Salud cardiovascular

Las investigaciones sugieren que las bacterias orales pueden ingresar al torrente sanguíneo durante la inflamación de las encías, lo que posiblemente contribuya a la inflamación sistémica. Además, se cree que ciertas bacterias presentes en la boca influyen en la producción de óxido nítrico, importante para regular la presión arterial ( Bescos et al., 2020 ).

2. Salud digestiva

Algunos estudios indican que las bacterias orales pueden viajar al intestino, lo que podría afectar el microbioma digestivo. Esto podría ser un factor en afecciones que cursan con inflamación intestinal, aunque se necesita más investigación para confirmar esta relación ( Kitamoto et al., 2020 ).

3. Enfermedades autoinmunes

Se están estudiando ciertas bacterias orales por su posible papel en las respuestas inmunitarias que podrían contribuir a enfermedades autoinmunes ( Potempa et al., 2017 ). Aunque es prematuro sacar conclusiones, estos hallazgos sugieren que el microbioma oral podría ser una pieza clave.

¿Por qué considerar la prueba del microbioma oral?

Las pruebas del microbioma oral son una herramienta que proporciona información personalizada sobre las bacterias presentes en la boca. Si bien esta información no diagnostica ni trata enfermedades, puede ayudarles a usted y a su profesional de la salud a explorar las conexiones entre su salud bucal y la salud general. Este tipo de prueba podría ser especialmente útil para personas que experimentan:

• Problemas persistentes de encías o caries dental

• Mal aliento (halitosis)

• Molestias digestivas junto con problemas de salud bucal

Al identificar los desequilibrios microbianos, puede descubrir áreas que se pueden respaldar con ajustes en la dieta, el estilo de vida o el cuidado bucal.

Pasos sencillos para mantener un microbioma bucal equilibrado

1. Nutre las bacterias beneficiosas

• Considere incorporar alimentos ricos en nitratos, como verduras de hoja verde y remolacha, que pueden favorecer la producción de óxido nítrico ( Wang et al. 2021 ).

• Considere agregar alimentos con alto contenido de arginina, como lentejas, aves y semillas de calabaza, que se están estudiando por su posible impacto en las bacterias bucales ( Rosier et al. 2021 ).

2. Elija productos suaves para el cuidado bucal

• Hable con su proveedor sobre el uso de pasta dental o enjuagues a base de xilitol, que algunos estudios sugieren que pueden ayudar a reducir las bacterias que causan caries ( Rosier et al. 2021 ).

• Considere evitar los enjuagues bucales antimicrobianos agresivos que podrían alterar el equilibrio general de bacterias en la boca ( Wang et al. 2021 ).

3. Mantén la constancia con la higiene diaria

El cepillado y el uso de hilo dental con regularidad son esenciales para mantener la salud bucal. El uso de herramientas como cepillos de dientes eléctricos puede ofrecer beneficios adicionales al ayudar a eliminar la placa y el biofilm ( Bescos et al., 2020 ).

Obtenga más información sobre las pruebas del microbioma oral

Las pruebas del microbioma oral ofrecen una visión detallada de las bacterias presentes en la boca. Esta información puede ayudarles a usted y a su profesional de la salud a tomar decisiones más informadas sobre su atención médica. Si tiene curiosidad sobre cómo esta herramienta podría integrarse en su plan de salud general, consulte con su profesional de la salud.

Para obtener más información, visite Bristle Health o explore opciones de pruebas de laboratorio adicionales a través de Rupa Health .

Tome el control de su salud bucal hoy

Comprender el papel del microbioma bucal es un área de investigación en auge. Si bien aún no tenemos todas las respuestas, esta ciencia emergente abre la puerta a nuevas posibilidades para explorar las conexiones entre la salud bucal y la salud general.

Si esto te resulta familiar, escucha o mira el episodio y compártelo con un amigo o colega. Si eres profesional, puedes solicitar la prueba de cerdas para tus clientes registrándote en RupaHealth.com.

¡A tu salud!

Cordialmente, Dra. Kate